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(责任编辑：综合)
清燥解热是夏季养生的关键 饮食宜清淡
夏天吃姜助养生 但这些人不能吃
艾叶除了养生还有什么功效 可以食用吗？
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滁州网讯全媒体记者胡文峰）7月5日，安徽省青少年田径锦标赛第一阶段赛事在滁州奥体中心圆满落幕。全省16个地市的运动员同场竞技，表现亮眼。宿州、合肥、芜湖、滁州四支代表队发挥出色，稳居金牌榜第一梯队。7
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现在现已是秋季了，到了秋季就该换一种摄生方法了，既然从夏天更换到了秋季，那自然需要摄生，由于换季阶段最简单患病的。那么问题来了，入秋了该怎么摄生呢?小编将引荐几个秋季摄生要诀！入秋后该怎么摄生1、吃点
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这个天气已经步入了夏天的三伏天，懂得摄生的朋友们都知道夏天和冬季是摄生的好季节。那咱们知道怎么样在三伏天摄生吗?咱们能够通过食疗来进行三伏天的摄生，通过吃以下4种蔬菜来坚持人体的健康，使人显得更年青。
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大骨煲汤是很多人都比较喜爱的一种吃法由于大骨煲汤不仅味道甘旨并且非常的有营养大骨煲汤中含有非常丰厚的钙，所以多喝大骨煲汤能够很好的弥补身体中所需求的钙并且在制作大骨煲汤时也能够依据自己的喜好添加不同的
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虽然在减肥的过程当中有各种各样的方法可以选择，但是不得不承认的是控制饮食以及运动锻炼是大多数减肥人士都会选择的两种减肥方法。因此对于正处于减肥期间的人来说，应该尽量少吃脂肪含量偏高的食物，否则会导致减
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立秋后，天气逐步转凉，正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期，怎么维护身体健康成了摄生爱好者关注的话题。专家介绍，依据中医“春生夏长,秋收冬藏”的理论，秋季摄生得当，关于健康过冬有重要意义。可是错
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现如今很多人都会夏季养生！但是由于夏天人体新陈代谢旺盛，丢失水分较多，最易伤津耗气。此时的饮食应以清淡、易消化为主，不要过多地吃严寒、油腻食物。假如这时候能喝一些粥，可以弥补身体需求的水分，还可以经过
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一、牛肉烧杏鲍菇资料：牛肉260克，杏鲍菇，胡萝卜。调料：盐，冰糖，生抽，老抽，料酒，葱姜蒜，植物油，花椒。做法：1、将牛肉切成小方块，煮锅加水加牛肉，几片姜和少量料酒，大火烧开后煮1分钟控水捞出。2
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现在人们都想要更快的去瘦身，这是为了让自己的身材变得更加的苗条些，还可以燃烧掉身体当中所多余的一些脂肪，让自己不会看起来的时候变得有更多的赘肉，但是必须要注意使用一些科学有效的方法，千万不要用会损伤到
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五大饮食误区一、大吃生果蔬菜我们都知道蔬菜、生果中含丰厚的膳食纤维，并且水分足够，能有用协助缓解便秘。但假如食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，关于胃肠功能差的人，假如多吃生果不但晦气排便反而会对肠胃
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